Pequeños Gestos Autora: Rose Marie Ruiz Vicente (Psicóloga-Psicoterapeuta)

Esta mañana una vecina paso por mi lado y no me saludó, sentí como si cruzara por mi costado derecho un aire de negatividad, así que corté el aire con mi saludo y una sonrisa: hola, que tal, cómo vas?, dije, pues aquí me ves, dijo ella, pues muy bien dije yo, me alegro y ella agregó, pues no sé de que te alegras, no veo nada para celebrar. Yo le contesté, sonriente, claro qué sí mujer, tenemos para celebrar que hemos despertado, es un regalo, intenta aprovecharlo.
Todos hemos tenido conflictos y dificultades que afrontar, no es noticia que los seguiremos teniendo, pues nuestra existencia es conflictiva por naturaleza. Si es así y antes de declinar esfuerzos y decir, "buen provecho león", existen pequeños gestos y otros no tan pequeños a nuestro alcance que pueden favorecer nuestro bienestar. Enumero algunos, podemos elegir lo que más nos guste, lo que podamos y tengamos ganas de elegir, lo importante es nuestra motivación, el deseo de colaborar con nosotros mismos para desarrollarnos...

Sonría
Abrace
Bese
Trabaje aunque no sea de forma remunerada, trabaje todos los días por usted y por los demás

Pequeños Gestos
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Néstor O Salgado
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Cuento de Néstor O Salgado ¿Que esta pasando?

Un día la Avaricia, la vanidad y la soberbia caminaban juntas por las calles del Reino de la mente; en realidad hacia mucho tiempo que acompañaban cada acción y  pensamiento de Maria Rosa; allí se sentian cómodas; Aunque a veces se aburrían un poco y era cuando la anfitriona, o es decir Maria Rosa se comportaba sin la necesidad de recurrir a sus amigas predilectas, la avaricia, la vanidad y su prima, la soberbia; pero sabían que pronto volvería la normalidad y disfrutarían de la intolerancia, el narcisismo y la mezquindad de su dueña....¡¡¡Como amaban esos dobles discursos de Maria!!! una santa cuando estaba en Misa ante los demás; pero una diablilla cuando hablaba con sus amigas; ella disfrutaba criticando a todos, que bien se sentían con Maria la vanidad y la soberbia; pero la mas suertuda de todas y la preferida era sin dudas alguna la avaricia;el dinero, el poder y las influencias matizaban cada día la vida de esta millonaria; todo marchaba de maravillas en el reino de la mente; pero algo raro sucedió un día...Un joven y hermoso galán invito a la señorita a una velada en el Teatro Colon...¡¡¡Que mal gasto dijo la avaricia, pero por primera vez fue silencia por la razón!!!¿como vas a ir acompañada por un hombre tan común y corriente murmuro la vanidad...Eso dijo la soberbia, no es de nuestro estilo, es del populacho!!!pero las voces interiores , por primera vez...no tenian influencia en el pensamiento de la joven; todas se preguntaban extrañadas...Que esta pasando; hasta que la soberbia, la más astuta de todas dijo las palabras justas...chicas creo que perderemos influencias; Maria se ha enamorado y el amor amigas mías, es la antípodas del egoísmo; el que ama comparte, deja de creerse superior, para comenzar a ser una sola persona con el otro; deberíamos marcharnos ya no seremos consideradas importantes, busquemos a otras Maria o Jose , los hay por millones.
Ese mismo día partieron las tres juntas, una fuerza muy poderosa las había vencido; el amor reinaba una vez más en otro Ser Humano...


Autor . Nestor O Salgado
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Le informamos sobre el Curso "Taller de Comunicación Gratuito

La buena comunicación Humana permite no solo el entendimiento sino el enriquecimiento mutuo de ambas personas; el Profesor: Lcdo. Alexander Mujica Guevara  ha publicado en el Portal "En Plenitud" un curso que se titula "Taller de Comunicación" y que también ofrecemos gratis en este blog, una gran oportunidad para capacitarse en un tema que le sera muy útil en su vida cotidiana.
A continuación le compartimos resumen del mismo e imagen de portada


Descripción y objetivos del curso gratis de Taller de comunicación:


.El término comunicación puede ser definido de muchas formas, según el criterio de cada persona, pero sin duda alguna la comunicación es el medio que permite la interacción entre los seres humanos, permitiéndonos persuadir, influir y motivar para cambiar conductas, a través de la expresión de ideas y emociones. El objetivo principal de este curso está en suministrar conceptos básicos de comunicación de manera en que usted pueda identificar como es su forma de comunicarse y reflexionar al respeto, a que usted es lo que dice.
Realice-lo hoy mismo en: Taller-de-Comunicacion

Cómo aprender a expresar los sentimientos

 Las situaciones de estress y ansiedad predisponen a que se sienta enojo y que éste se contenga originando una sensación de agobio que al acumularse produce una furia contenida capaz de dañar física y psicológicamente a la persona.

Aunque no es fácil poder deshacerse de estas emociones adversas, hay que hacer lo posible para deshacerse de ellas antes de que sea demasiado tarde.

Sugerencias para expresar tus sentimientos

La educación es un pilar básico para lograr ser transparente y no guardar nada dentro que pese en un futuro.“No estamos acostumbrados a decir “te quiero”, ni “gracias”. Hay que aprender a exteriorizar tanto lo bueno como lo malo.

Es un hábito que se aprende y lo mejor es que este aprendizaje se efectúe desde la más temprana edad para que se genere una costumbre. Otro error que solemos cometer con los niños es decirles que no deben llorar, ni tener manifestaciones exageradas de emociones.

Lee mas en:Cómo aprender a expresar los sentimientoshttp://www.enplenitud.com/como-aprender-a-expresar-los-sentimientos.html#ixzz1pIY3oGOX
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Sembrado para cosechar multiplicado en prosperidad

Cuando un País comienza atravesar una crisis económica y social muchos que antes eran insensibles a los problemas sociales, cambian de actitud;pero, porque lo hacen; porque son ahora personas más sensibles, más solidarias o porque la crisis esta limitando de alguna medida su calidad de vida; sus ingresos; ahora se dan cuenta que no sembraron valores en su espíritu, ni tampoco se enriquecieron por dentro; sus vidas giraban solo en un circulo consumista; ganar y comprar eran sus únicas metas; En cambio la persona Sabia, sabe que todo es cíclico; que dependemos de muchas cosas; la economía, el empleo, nuestras capacidades personales, los Gobiernos, pero sobre todas las cosas de Dios; aprendió que para cosechar, debe sembrar y que si lo hace en varios campos, amistades, amor,familia,empresa,aprendizaje, lecturas,obras de bien; luego cosechara multiplicado; los demás padecerán mil crisis, en cambio una persona que ha despertado,valorando su sabiduría interna, cantara bajo la lluvia, emprenderá con alegría cada nuevo día, porque sabe y es consciente que las riquezas temporales no son lo más importante en esta vida; que lo que realmente importa es vivir el presente con felicidad y esto es una actitud positiva que todos podemos cultivar

Alcanzando el bienestar emocional y nuevas metas

Alcanzar nuestro bienestar emocional; sentirnos en plenitud; aceptarnos a nosotros mismos  con felicidad es todo un trabajo interior que no debemos postergar; dice un filosofo  

-El mejor trabajo es el que no aprovecha la energía y el esfuerzo de los demás, sino que pone en juego la propia energía y el propio esfuerzo. Entonces la acción se convierte en Servicio-
De alguna manera nos motiva a confiar más en nuestras capacidades para ir resolviendo nuestras dificultades, sin vivir pendientes de la opinión de los demás; esta opinión si es buena solicitarla cuando por algunas dificultades no alcanzamos las metas que nos proponemos; seguramente nuestra actitud, nuestros pensamientos negativos y tal vez alguna falta de conocimientos nos están privando de mejores logros; Este blog impulsara, dos temarios importantes; por un lado temas de debate, ideas y artículos interesantes, pero la segunda cuestión estará dada por la recomendación de un profesional (Psicólogo Social, o Consejero Cristiano) que en caso de solicitarlo usted; leerá su e-mail y le responderán sobre su consulta personal; el asesoramiento es gratuito; luego tendrá que acordar con quien le brinde su atención los costos posibles para que recupere su bienestar emocional

Te invitamos a conocer otro Maestro de Sabiduría y la nueva Red Social

Tenemos el Agrado de informarte que por pedido de nuestros lectores y personas que nos consultan hemos decidido crear nuestra primera RED SOCIAL Terapeutas del Alma
Visitarla ingresando en: http://terapeutasdelalma.bligoo.com.ar/

Ahora te comparto un resumen de nuestra idea al crear este espacio, lugar donde podes crear gratis también tu propia página (perfil) colocar poemas, artículos fotos,realizar encuestas, mirar vídeos,ect

Nuestra Razon de Ser como Red Social Alternativa

Esta Red Social invita a Psicologos Sociales; Consejeros Cristianos, escritores,pintores,Pastores y Terapeutas Alternativos; la idea basica es que toda aquella persona que nos visite o se sume como Miembro pueda leer material edificante y que le ayude a vivir mejor; desde mi capacitación como Consejero Cristiano, aportare mi granito de arena;otro valioso aporte lo brindaran los poetas dejando a su paso su poesia;una buena calidad de vida tiene que ver tambien con el amor, la amistad y el bienestar emocional

El Editor

Cuando realizar bien nuestro trabajo genera bienestar emocional

No importa la jerarquía que tienes dentro de la empresa,Institución, o dependencia; lo que verdaderamente importa es el compromiso que asumes cuando realizas tu tarea laboral;si te sentís bien al realizarle y procuras que sea un buen trabajo, generaras en ti mismo entusiasmo,te sentirás bien emocionalmente; la autoestima de cada persona también depende de su propia creatividad y confianza en sus propias capacidades; si deseas o aspiras a tener una buena vida, el hecho de sentirnos bien con nuestros compañeros de trabajo, generar un buen clima laboral y aprender de los errores y potenciar nuestros aciertos, pronto nos convertirá en verdaderos lideres que afrontan con éxito cualquier empresa.
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